Come ottenere la forma fisica che vuoi e mantenerla nel tempo

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Chi Sono

Giulia Balasini Chi sono

Mi chiamo Giulia Balasini  e ho dedicato il mio percorso professionale ad approfondire il rapporto che esiste fra alimentazione, stile di vita ed emozioni, sviluppando un metodo personalizzato e basato sulla consapevolezza del paziente. Sono laureata in Scienze Biologiche e per anni ho fatto parte dell’Ordine dei Biologi Nutrizionisti italiani.

Credo che l’alimentazione sia un modo per esprimere sé stessi. Solo attraverso la conoscenza è possibile fare scelte consapevoli.
Siamo esseri umani, e in quanto tali non siamo fatti di sole cellule! Pensieri, emozioni e sentimenti fanno parte del nostro essere. Come dimostrano numerosi studi scientifici, mente e corpo non sono entità separate, la salute dell’organismo è influenzata dalla psiche e viceversa.

Dal mio punto di vista la “dieta” non è rappresentata da un programma alimentare standardizzato da seguire pedissequamente, ma da uno stile di vita. In quest’ottica una corretta alimentazione, basata sulla personalità dell’individuo e su una chiara definizione degli obiettivi, è il punto di partenza verso un miglioramento della qualità della propria vita.

Nel mio metodo oltre al percorso alimentare, che viene elaborato sulla base delle tue caratteristiche e delle tue necessità, è previsto una parte importante di mindset. Questo approccio ti permetterà di acquisire tutti gli strumenti per raggiungere il tuo obiettivo, mantenerlo nel tempo e potrai utilizzare tutto ciò che hai imparato tutte le volte che ti troverai in difficoltà in altre aeree della tua vita.

Cosa dicono di me i miei clienti

Con Giulia mi sono trovato benissimo sia come professionalità e gentilezza, il suo metodo mi ha dato risultati veloci, venendo sempre incontro alle mie esigenze lavorative e soprattutto sportive. La consiglio a tutti...
Andrea Fornasari
Andrea Fornasari
Mi sono trovata da subito benissimo e a mio agio, Giulia ha capito fin da subito le mie esigenze e mi ha seguito passo passo per raggiungere il mio obbiettivo. Competenza assoluta e professionalità. Consigliatissima
Elisa Berettini
Onesta, sa ascoltare, non giudica, sa metterti a tuo agio. É umile, calma, professionale e carina. C'è stato da subito affinità tra noi come tra amiche, e ti senti di poterle confessare tutti gli sgarri senza sentirti in imbarazzo. Grazie.
Carmela Masino
Dopo aver provato tantissime diete con pochi risultati oltre fisici che mentali con Giulia sono riuscita ad ottenere risultati sbalorditivi. Lei mi ha insegnato uno stile di vita non una dieta senza dover rinunciare a piccoli piaceri del palato...
Gabriel Zavattini

Non solo nutri il cambiamento…scopri tutti i percorsi che ho elaborato mantenendo la mia filosofia per prenderti cura di te e venire incontro a tutte le tue esigenze!

Percorso Nutri il Cambiamento
747
Videocorso Nutri il cambiamento
5 mesi di percorso
4 videochiamate
Piano alimentare personalizzato
Assistenza mail e Whatsapp 24/7
Bonus: Come fare la spesa
Bonus: Come leggere le etichette
Bonus: I 5 passi per essere sempre focalizzati e motivati
Percorso in piena libertà
347
Videocorso Nutri il cambiamento
5 mesi di percorso
4 videochiamate
Piano alimentare personalizzato
Assistenza mail e Whatsapp 24/7
Bonus: Come fare la spesa
Bonus: Come leggere le etichette
Bonus: I 5 passi per essere sempre focalizzati e motivati
Percorso Mangia e Sorridi
100
Videocorso Nutri il cambiamento
3 mesi di percorso
3 videochiamate
Piano alimentare personalizzato
Assistenza mail e Whatsapp 24/7
Bonus: Come fare la spesa
Bonus: Come leggere le etichette
Bonus: I 5 passi per essere sempre focalizzati e motivati

Cosa prevede il percorso
Nutri il Cambiamento

Il programma si basa su 3 moduli principali. Nei primi due moduli lavoreremo sul mindset e sull’acquisizione dei concetti base di alimentazione. Andremo a capire qual è la situazione attuale, quali sono i principali condizionamenti che ti portano a commettere gli stessi errori, come definire un obiettivo e come gestire al meglio il tuo tempo. Acquisirai informazioni corrette sull’alimentazione, sfatando alcuni miti e credenze e capendo da cosa sono governate le tue scelte alimentari. Nel terzo modulo infine ti fornirò tutti gli strumenti per elaborare la TUA dieta personalizzata.

Durante i 5 mesi del percorso fisseremo 4 videochiamate nelle quali ti fornirò il piano alimentare personalizzato elaborato da me sulla base degli esercizi svolti durante i primi moduli ed avrai il mio numero personale per ogni dubbio o esigenza.

Cosa prevede il percorso
Mangia e Sorridi

Il programma è adatto per chi vuole aumentare la propria consapevolezza in ambito di nutrizione ma, non si sente ancora pronto per lavorare a fondo su di sé.

Durante la prima visita ti fornirò il piano alimentare personalizzato elaborato da me sulla base del colloquio e nei 3 mesi di percorso porremmo le basi per raggiungere il tuo obiettivo, aumentare la tua consapevolezza, sempre con un’attenzione a rendere piacevole il percorso insieme. Ti fornirò suggerimenti pratici e ricette semplici e veloci.

Sarai sempre tu al centro del percorso! Avrai a disposizione, inoltre, il mio numero personale per qualsiasi dubbio o esigenza. Inizia a prenderti cura di Te!

Sei adatto per questi percorsi se:

Hai già fatto tante diete ma sei sempre al punto di partenza

Tendi a perdere la motivazione

Non hai tempo per organizzarti, cucinare e/o fare sport

Sfoghi lo stress con il cibo

Hai consapevolezza ma ne vuoi in più

Vuoi strumenti pratici per raggiungere il tuo obiettivo

NON sei adatto per questi percorsi se:

Stai cercando l’ennesima dieta

Vuoi perdere peso “velocemente”

Stai cercando una “formula magica”

Non hai voglia di impegnarti

Non vuoi un risultato duraturo

Non vuoi strumenti che puoi utilizzare in altri ambiti della tua vita

Dr.ssa Giulia Balasini

Hai ulteriori dubbi? Scrivimi!
info@giuliabalasini.com

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